Мой 25 летний опыт фитнесс тренера, позволил объединить лучшие наработки в новой программе Hula-Hoop Fitness Workout.

Курс в оптимальном балансе соединяет в себе упражнения из аэробики и пилатес в комбинации с хулахупом для эффективной тренировки всего тела.

Благодаря этой методе, мы улучшаем координацию, равновесие, выносливость, укрепляем мышцы живота, спины, ног и сжигаем калории не перегружая суставы.