Stretching Class
Was macht man in der Stretching-Class?
In diesem Kurs geht es Rund um Beweglichkeit und Kraft.
Nach einem kurzem Warm-Up werden die effektivsten Ganzkörper-Kraftübungen für Tänzer ausgeführt und im Anschluss verschiedenen Dehnübungen gemacht, die helfen Schritt für Schritt den Spagat zu lernen und verschiedene Variationen der Brücke zu machen.
Der Fokus liegt auf dem Verständnis der richtigen Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden.
Es braucht Geduld und Disziplin, um seine Ziele erreichen zu können.
Die Stretching-Class kann nur besucht werden,
wenn noch an mindestens einem anderen Tanzkurs
wie Jazz & Modern Dance oder Tanz-Akrobatik teilgenommen wird.
Spagat & Brücke lernen mit Köpfchen
Wann findet der Kurs statt?
Jugendliche
ab 11 Jahren und älter
MONTAGS
17:45 – 18:45
Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich – Die Plätze in der Gruppe sind begrenzt
Fragen und Antworten
Eine Probestunde kostet 10€ pro Person – einfach bar vor Ort bezahlen und los trainieren
In Trainingskleidung kommen, Hallensportschuhe, Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen
Abstand und Hygieneregeln einhalten
Am besten über unser Kontaktformular melden, an welchem Kurs Interesse besteht.
Wir bearbeiten die Anfrage so schnell wie möglich und teilen mit, ob in dem Kurs noch verfügbare Plätze sind.
Keine Sorgen, wir beraten Dich gerne.
Melde dich einfach per E-Mail, Telefonisch, per WhatsApp oder durch unser Kontaktformular bei uns.
Eine Probestunde kostet bei uns 10,00€. Bar vor Ort bezahlen.
Wenn du am selben Tag die Mitgliedschaft bei uns abschließen möchtest, ist der Probekurs für dich kostenfrei.
So oft man will, solange verfügbare Plätze in dem Kurs sind und nicht für eine Aufführung vorbereitet wird.
Eine Probestunde kostet bei uns 10,00€. Bar vor Ort bezahlen.
Für KIDS & TEENS
- Anti-Rutsch Socken für Kids
- Hallensportschuhe am besten mit weißer Sohle für Kurse wie Hip-Hop, Break Dance, Rope Skipping etc.
- bequeme Sportbekleidung
- ausreichend zum Trinken am besten Wasser
- Gute Laune 🙂
Für ERWACHSENE
- Hallensportschuhe
- bequeme Sportbekleidung
- ausreichend zum Trinken am besten Wasser
- Ein Handtuch
- Wenn du möchtest deine eigene Trainingsmatte. Im Studio haben wir welche zur Verfügung, die du kostenfrei nutzen kannst. Die Matten werden regelmäßig desinfiziert.
- Gute Laune 🙂
Saal 1
Durch den Haupteingang, gelangst du zum Obergeschoss und am Ende des Flures ganz rechts, befindet sich unser Saal 1 und unsere Rezeption.
Saal 2
Ist die erste Tür rechts im Obergeschoss.
Wir haben mehr als genug kostenfreie Parkplätze direkt neben dem Gebäude.
Für Kinder und Jugendliche finden in den Ferien keine Kurse statt.
Im Mitgliedspreis sind die Ferienzeiten mit einkalkuliert.
Für Erwachsene finden in den Sommerferien keine Kurse statt. Aufgrund dessen wird im August keine Kursgebühr abgebucht.
In die Pfings-, Herbst- & Winterferien werden nach Absprache Kurse im Studio statt finden oder es wird für Erwachsene der Zugang zum Online Studio freigeschalten.
Gibt es noch Unklarheiten? – Kein Problem Jetzt Frage stellen
let’s Dance together
